이곳의 글은 크게 세 갈래입니다. 자세 분석은 지금 내 몸이 어떤 상태인지 재는 도구이고, 전문 자료는 훈련과 생리학의 근거를 정리한 참고서입니다. 그리고 칼럼은 그 사이를 잇는 자리입니다. 수치로는 드러나지만 설명이 필요한 것들, 현장에서 반복해서 같은 질문을 받았던 것들을 한 편에 하나씩 끝까지 풀어 씁니다.
읽는 순서를 정해 두었습니다.
자세를 바꾸실 계획이라면 착지 지점과 다리를 거두는 동작부터 보시고, 그다음 팔과 다리의 박자, 마지막으로 좌우 균형 순서를 권합니다. 앞의 것이 정리되지 않으면 뒤의 것은 정확히 측정되지도 않습니다. 한 번에 하나씩, 2~3주 단위로 바꾸십시오.
다뤄줬으면 하는 주제가 있으시면 문의 페이지로 알려주세요. 현장에서 자주 나오는 질문이라면 글로 정리해 두겠습니다.